Tilapia Fish Soup

عوضية شاهينשֶׁף

מרכיבים

• 2 fish, tilapia
  2 fish
• 1 onion, diced
  1 onion
• 1 tablespoon oil
  1 tablespoon
• 1 clove garlic
  1 clove
• 1 clove cardamom
  1 clove
• 1 clove mastic
  1 clove
• פפר שחור
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   Clean the fish's belly and then wash it well with water and salt.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bowl

   5 דקות
2. 2

   Heat the oil over the fire and add the mastic and cardamom.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
3. 3

   Then add 2 cups of water over them until it boils, then add the onion.

   5 דקות
4. 4

   Cut the fish in half across and add it in.

   5 דקות
5. 5

   Let it cook over medium heat and add salt and pepper.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות