ShiTayibΣύνδεση
Soupe de tomates

Soupe de tomates

بلسم عنون
بلسم عنونΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΣούπεςجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΞινόΓλυκό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 1 kilogramme de tomates
    1 kilogramme
  • 4 gousses d'ail
    4 gousse
  • 100 grammes d'oignon
    100 gramme
  • 1 petite carotte
    1 pièce
  • 20 grammes de céleri
    20 gramme
  • 1 tasse de sauce tomate
    1 tasse
  • 50 grammes de farine
    50 gramme
  • 60 grammes de beurre
    60 gramme
  • 4 cuillères à café de sucre
    4 cuillère à café
  • 2 cuillères à café de sel
    2 cuillère à café
  • 3 cubes de bouillon de viande
    3 cube
  • 1 litre d'eau
    1 litre

Βήματα

  1. 1

    Coupez les tomates en deux et assaisonnez-les avec l'ail écrasé et l'huile d'olive, puis faites-les griller au charbon ou au four selon votre choix.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά
  2. 2

    Faites revenir les autres ingrédients dans le beurre dans une marmite, sauf la farine, le sucre et le sel, et mélangez bien.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  3. 3

    Ajoutez les tomates grillées, puis l'eau et laissez la soupe bouillir légèrement.

    10 λεπτά
  4. 4

    Ajoutez la farine pour épaissir légèrement et assaisonnez avec le sucre et le sel.

    5 λεπτά
  5. 5

    Mettez la soupe dans un blender et mixez bien, puis filtrez soigneusement, servez avec du pain ou du pain grillé.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜπλέντερΜπλέντερ
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Recettes_Faciles#Soupe#Tomate