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Soupe de pommes de terre

Soupe de pommes de terre

Zaid Khoury
Zaid KhouryCuisinier
Recettes pour enfantsSoupesالإمارات العربية المتحدة / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiAcide
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
40 minutes
Portions
3
Coût
Budget
Calories
200 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 3 pommes de terre
    3 pièces
  • 1/2 cuillère à café de curcuma
    0.5 cuillère à café
  • 2 citrons
    2 pièces
  • 1 cuillère à soupe de farine
    1 cuillère à soupe
  • 1 tomate
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • Poivre rouge au goût
    0

Mesures

  1. 1

    Coupez les pommes de terre pelées en cubes de taille moyenne, puis faites-les cuire dans de l'eau salée.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    Mélangez la tomate, le sel, le citron, la farine et le curcuma dans le mixeur électrique jusqu'à obtenir un mélange homogène.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    5 minutes
  3. 3

    Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajoutez les ingrédients mélangés aux pommes de terre et laissez mijoter, puis versez dans un bol et servez.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat3 g
Protéines4 g
Carbohydrates40 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
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