Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
40 minutes
Portions
3
Coût
Budget
Calories
200 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- 3 pommes de terre3 pièces
- 1/2 cuillère à café de curcuma0.5 cuillère à café
- 2 citrons2 pièces
- 1 cuillère à soupe de farine1 cuillère à soupe
- 1 tomate1 pièce
- Sel au goût0
- Poivre rouge au goût0
Mesures
- 1
Coupez les pommes de terre pelées en cubes de taille moyenne, puis faites-les cuire dans de l'eau salée.
10 minutesMatériel requis:
Marmite - 2
Mélangez la tomate, le sel, le citron, la farine et le curcuma dans le mixeur électrique jusqu'à obtenir un mélange homogène.
5 minutesMatériel requis:
Blender - 3
Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajoutez les ingrédients mélangés aux pommes de terre et laissez mijoter, puis versez dans un bol et servez.
10 minutesMatériel requis:
Marmite
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
3 g
4 g
40 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime

