شوربة البطاطا

Tariq Al-Ghamdiالطاهي
شاركوا بشوربة البطاطا الشهية والمغذية التي تجمع بين النكهات الرائعة وسهولة التحضير. هذه الوصفة مثالية لتدفئة القلوب في الأيام الباردة، وتناسب جميع أفراد العائلة. دعونا نبدأ في صنع طبق يملأ البيت بالراحة واللذة!
المذاقات:لذيذحامضترابيقابض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ بطاطا3 حبات
- ١/٢ ملعقة صغيره كركم0.5 ملعقة صغيرة
- ٢ ليمون حامض2 حبات
- ١ ملعقة كبيرة طحين1 ملعقة كبيرة
- ١ طماطم1 حبة
- ملح حسب الذوق0
- فلفل أحمر حسب الذوق0
الخطوات
- 1
قم بتقشير البطاطا ثم قطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم، وبعد ذلك اسلقها في ماء مملح حتى تنضج.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
في الخلاط الكهربائي، امزج الطماطم مع الملح، عصير الليمون، الطحين والكركم حتى تحصل على خليط ناعم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 3
عندما تنضج البطاطا، أضف المكونات المخلوطة إليها واتركها تغلي حتى تتسبك، ثم اسكب الشوربة في وعاء التقديم واستمتع بها.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
3 g
4 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
