ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة البطاطس

شوربة البطاطس

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-Sayedالطاهي
الخضرواتالحساءRépublique française / فرنسي

تمتّعوا بنكهة دافئة ومريحة مع شوربة البطاطس الشهية! هذه الوصفة السهلة تجمع بين البطاطس اللذيذة والبصل المحمر، مع لمسة من الكزبرة الطازجة التي تضيف عمقاً ونكهة مميزة. مثالية لأيام الشتاء الباردة أو كوجبة خفيفة مغذية، ستصبح هذه الشوربة من الأطباق المفضلة في منزلكم.

المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام بطاطا
    1 كيلوغرام
  • ١⁄٢ كيلوغرام بصل، مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ٦ كوب مرق دجاج
    6 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة كزبرة، معجون
    3 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    0

الخطوات

  1. 1

    لإعداد مرق الدجاج، اغلي دجاجة كاملة أو قطع دجاج لمدة ساعة أو أكثر حتى تنبعث رائحة شهية من المرق. بعد ذلك، صفي المرق وقومي بتخفيفه بمقدار الثلث ليصبح أكثر كثافة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، اقلي البصل في قليل من زيت الزيتون حتى يتحمر، ثم أضيفيه إلى مرق الدجاج. بعد ذلك، أضيفي البطاطس المكعبة وعود من القرفة، ثم تبلي بالملح والفلفل. اغلي المزيج لمدة 30 دقيقة أو أكثر، مع إضافة 2 إلى 3 أكواب من الماء إذا لزم الأمر، حتى تصبح البطاطس طرية وناضجة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  3. 3

    في آخر 5 أو 10 دقائق من الطهي، أضيفي معجون الكزبرة (أو معجون الحبق) إلى الشوربة واخلطي جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat7 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#مطبخ_فرنسي#شوربة