ShiTayibPrijava
شوربة البطاطس

شوربة البطاطس

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-Sayedkuhar
ZelenjavaJuheRépublique française / French
Okusi:UmamiZemeljsko
Čas priprave
20 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
50 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
200 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • ١ كيلوغرام بطاطا
    1 كيلوغرام
  • ١⁄٢ كيلوغرام بصل، مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ٦ كوب مرق دجاج
    6 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة كزبرة، معجون
    3 ملعقة كبيرة
  • Oljčno oljeOljčno olje
    0

Koraki

  1. 1

    لتحضير مرق الدجاج تغلى دجاجة أو بعض قطع الدجاج لمدة ساعة أو أكثر، حتى تفوح رائحة المرق؛ يُصفى ويُخفّف بمقدار الثلث لجعله أكثر كثافة.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    60 min
  2. 2

    يقلى البصل في قليل من زيت الزيتون حتى يحمر ويُضاف الى مرق الدجاج؛ تُضاف البطاطس المكعبة وعود من القرفة وملح وفلفل. يغلى المزيج لمدة 30 دقيقة أو أكثر ويُضاف 2 الى 3 أكواب من الماء إذا لزم الأمر، حتى تصبح البطاطس طرية وناضجة.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    30 min
  3. 3

    يخفق معجون الكزبرة (أو معجون الحبق) في الشوربة في آخر 5 أو 10 دقائق من الطهي.

    Potrebni pripomočki:
    MešalnikMešalnik
    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat7 g
Beljakovine4 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta
#وصفات_سهلة#مطبخ_فرنسي#شوربة