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Soupe de pommes de terre

Soupe de pommes de terre

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-RashidШеф-повар
ОвощиСупыالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЗемлистый
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
35 мин.
Порции
5
Расходы
Бюджет
Калории
180 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 3 pommes de terre de taille moyenne, coupées
    3 pièces
  • 2 oignons moyens, coupés
    2 pièces
  • 2 gousses d'ail
    2 gousses
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillères à soupe
  • 1 litre d'eau, bouillante
    1 litre
  • 2 cubes de bouillon de poulet
    2 cubes
  • Sel et poivre noir
    0
  • Une pincée d'origan
    0
  • Une pincée de paprika
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Une pincée de muscade
    0
  • 3 cuillères à soupe de persil haché
    3 cuillères à soupe
  • 3 cuillères à soupe de lait en poudre, rase
    3 cuillères à soupe
  • Un filet de citron
    0

Шаги

  1. 1

    Dans une marmite appropriée, mettre l'huile et faire revenir l'oignon avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajouter l'ail et faire revenir, puis ajouter les pommes de terre et les faire revenir pendant cinq minutes à feu moyen à doux.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  2. 2

    Ajouter l'eau bouillante, les épices et les cubes de bouillon, et laisser mijoter à feu doux avec un couvercle jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites, puis mettre la soupe dans le mixeur avec le lait en poudre et le persil, mixer puis remettre dans la marmite et laisser à feu très doux pendant environ 20 minutes en remuant de temps en temps.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    20 мин.
  3. 3

    Enfin, ajouter le jus de citron, garnir de persil et servir.

    5 мин.
  4. 4

    (Si vous trouvez que la soupe est devenue épaisse après le mixage, ajoutez de l'eau bouillante).

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat7 g
Белки4 g
Carbohydrates30 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеБез глютенаПодходит для диабетиковДиетическое
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