ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة البطاطس

شوربة البطاطس

Ahmed Al-Zahrani
Ahmed Al-Zahraniالطاهي
الخضرواتالحساءالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

استلذّوا بشوربة البطاطس الكريمية الغنية بالنكهات، التي تجمع بين البساطة واللذة في كل ملعقة. هذه الوصفة سهلة التحضير، مثالية لتدفئة أيامكم الباردة، وتمنحكم شعوراً بالراحة والانتعاش. دعونا نبدأ رحلة الطهي معاً!

المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ بطاطا حجم متوسط، مقطعة
    3 حبات
  • ٢ بصلة وسط، مقطعة
    2 حبات
  • ٢ فص ثوم
    2 فصوص
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ليتر ماء، مغلي
    1 ليتر
  • ٢ مكعب مرق دجاج
    2 مكعبات
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • رشة اوريغانو
    0
  • رشة بابريكا
    0
  • رشة كمون
    0
  • رشة جوزة الطيب
    0
  • ٣ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة حليب بودرة، ممسوحة
    3 ملعقة كبيرة
  • عصرة ليمون
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر مناسب، سخّن الزيت ثم أضف البصل ورشة ملح، وقلّب حتى يذبل. بعد ذلك، أضف الثوم وقلّب قليلاً، ثم أضف البطاطس وقلّب المكونات لمدة خمس دقائق على نار متوسطة إلى هادئة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الماء المغلي، والبهارات، ومكعبات المرق، ثم غطِ القدر واتركه على نار هادئة حتى تنضج البطاطس جيداً. بعد ذلك، ضع الشوربة في الخلاط مع الحليب البودرة والبقدونس، واطحن المكونات جيداً. ثم أعد الشوربة إلى القدر واتركها على نار هادئة جداً لمدة حوالي 20 دقيقة، مع التحريك من وقت لآخر.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    20 دقيقة
  3. 3

    في النهاية، أضف عصير الليمون وزين الشوربة بالبقدونس المفروم، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقيقة
  4. 4

    (إذا لاحظت أن الشوربة أصبحت سميكة بعد الطحن، يمكنك إضافة ماء مغلي حسب الحاجة).

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat7 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#بطاطس#شوربة