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Pea Soup

Pea Soup

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةKüchenchef
Suppenالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiErdigSalzig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
4
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 1/4 kilogram of carrots
    0.3 kilogram
  • 450 grams of peas, equivalent to a large can
    450 grams
  • 1 onion, diced
    1 piece
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 cloves
  • 1/4 kilogram of potatoes
    0.3 kilogram
  • 2 tablespoons of oil
    2 tablespoons
  • 1/2 teaspoon of black pepper
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon of red pepper
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon of curry
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of meat spices
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of grated ginger
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon

Schritte

  1. 1

    Chop the carrots, potatoes, and onion into small cubes.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    SchneidebrettSchneidebrett
    5 Min
  2. 2

    In a pot over heat, add the oil and sauté the garlic with black and red pepper, curry, meat spices, ginger, and salt until toasted.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  3. 3

    Add the potato, carrot, and onion cubes to the pot and stir the mixture. Add the peas and stir, then add enough water to completely cover the ingredients.

    5 Min
  4. 4

    Leave the pot on high heat until boiling, then reduce the heat and cover the pot for a quarter of an hour until the vegetables are cooked and serve the soup hot.

    15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat7 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
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