Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
4
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 1/4 kilogram of carrots0.3 kilogram
- 450 grams of peas, equivalent to a large can450 grams
- 1 onion, diced1 piece
- 5 cloves of crushed garlic5 cloves
- 1/4 kilogram of potatoes0.3 kilogram
- 2 tablespoons of oil2 tablespoons
- 1/2 teaspoon of black pepper0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon of red pepper0.5 teaspoon
- 1 teaspoon of curry1 teaspoon
- 1 teaspoon of meat spices1 teaspoon
- 1 teaspoon of grated ginger1 teaspoon
- 1 teaspoon of salt1 teaspoon
Hapat
- 1
Chop the carrots, potatoes, and onion into small cubes.
5 minPajisjet e duhura:
Thikë
Tabaka e prerjes - 2
In a pot over heat, add the oil and sauté the garlic with black and red pepper, curry, meat spices, ginger, and salt until toasted.
5 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 3
Add the potato, carrot, and onion cubes to the pot and stir the mixture. Add the peas and stir, then add enough water to completely cover the ingredients.
5 min - 4
Leave the pot on high heat until boiling, then reduce the heat and cover the pot for a quarter of an hour until the vegetables are cooked and serve the soup hot.
15 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
7 g
5 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianVeganPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

