ShiTayibوارد شوید
Pea Soup

Pea Soup

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadآشپز
ناهارشامبرنجسوپ‌هاالجمهورية اللبنانية / Levantine
طعم‌ها:اومامیخاکیشور
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
220 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 5 cups green peas
    5 cup
  • 2 cups leeks, chopped
    2 cup
  • 1 cup onion, chopped
    1 cup
  • 4 cups chicken broth
    4 cup
  • 2 tablespoons butter
    2 tablespoon
  • 2 teaspoons salt
    2 teaspoon
  • 1/2 teaspoon black pepper
    0.5 teaspoon
  • 1/2 cup heavy cream
    0.5 cup

مراحل

  1. 1

    In a pot over the heat, melt the butter, then add the onion and leeks and sauté over medium to low heat for 5 to 10 minutes until the onion is softened.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    Add the chicken broth, increase the heat, and bring the broth to a boil.

    5 دقیقه
  3. 3

    Once boiling, add the peas and cook for 3 to 5 minutes until the peas are tender, then remove from heat and season with salt and black pepper.

    5 دقیقه
  4. 4

    Puree the pea mixture in batches, starting with 1 cup of the mixture in the blender and blending on low speed, then gradually adding the remaining mixture until the peas are well blended.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    5 دقیقه
  5. 5

    Return the puree to the pot and heat the soup, then remove from heat and stir in the cream.

    5 دقیقه
  6. 6

    Ladle the pea soup into serving bowls and garnish with whole peas.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates28 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتن
#Easy_Recipes#Soup#Peas