Soupe de poivron rouge épicé

Nalan Akalkuhar

Sestavine

• Viande, coupée en morceaux
  227 grammes
• Mesni juha
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Olje
  2 cuillère à soupe
• Haricots
  3 tasse
• Grosse tomate
  2 pièce
• Pâte de poivron rouge
  0.5 tasse
• Poivron rouge, doux ou plus
  1 pièce
• Voda
  2 tasse

Koraki

1. 1

   Coupez l'oignon et chauffez l'huile ; faites frémir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, pendant environ 10 minutes.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   Nož

   Deska za rezanje

   10 min
2. 2

   Ajoutez la viande, le bouillon, la sauce tomate, la pâte de poivron rouge, le poivron épicé, les haricots, le sel et les épices au goût ; ajoutez 2 tasses d'eau supplémentaires et portez le mélange à ébullition ; laissez mijoter la soupe pendant au moins une heure.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   60 min
3. 3

   Goûtez et servez.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mesni juhana 100g

Energija50 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake