شوربة الفلفل الاحمر الحار

Hamza Al-SharifŞef

Malzemeler

• لحم، مقطعة إلى قطع
  227 غرام
• Et suyu
  2 كوب
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Yağ
  2 ملعقة كبيرة
• Fasulye
  3 كوب
• طماطم كبيرة الحجم
  2 حبة
• فلفل أحمر، معجون
  0.5 كوب
• فلفل أحمر، حر أو أكثر
  1 حبة
• Su
  2 كوب

Adımlar

1. 1

   يُقطع البصل ويسخن الزيت؛ يُقلى البصل حتى يصبح طرياً، لحوالي 10 دقائق.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   10 dk
2. 2

   يُضاف اللحم والمرق وصلصة الطماطم ومعجون الفلفل الأحمر والفلفل الحار والفاصولياء والملح والبهار حسب الرغبة؛ يضاف 2 كوب من الماء الإضافي ويغلى المزيج؛ تُغلى الشوربة على نار هادئة لمدة ساعة على الأقل.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   60 dk
3. 3

   تُذاق وتُقدّم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Et suyu100g için

Enerji50 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat5 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Fasulye100g için

Enerji127 kcal

Protein8.67 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat22.83 g

Diyet Lifi6.4 g

Toplam Şeker0.6 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler