وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 3 medium-sized carrots, cut into medium to small pieces3 pieces
- 1 small onion, chopped1 piece
- 2 tablespoons of cream, optional for cooking2 tablespoons
- 4 cups of chicken broth4 cups
- 4 tablespoons of chopped parsley4 tablespoons
- 2 tablespoons of olive oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
الخطوات
- 1
Heat the oil in a pot over the fire, add the onion and stir until it softens slightly, then add the carrots and stir continuously for 10 minutes or until they become tender over low heat to prevent the carrots from burning.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Add the hot broth to the carrots and let it boil for 3 minutes, then reduce the heat and let it simmer covered for a quarter of an hour.
15 دقيقة - 3
You can then puree it with a food processor or blend it in a blender until it becomes a creamy mixture.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 4
Serve the dish hot, adding cooking cream on top and a spoonful of parsley for garnish when serving.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
2 g
18 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

