ShiTayibتسجيل الدخول
Carrot Soup

Carrot Soup

Tariq Al-Shammari
Tariq Al-Shammariالطاهي
الغداءالعشاءالدجاجالخضرواتالحساءجمهورية مصر العربية / شرق أوسطي
المذاقات:حلولذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 3 medium-sized carrots, cut into medium to small pieces
    3 pieces
  • 1 small onion, chopped
    1 piece
  • 2 tablespoons of cream, optional for cooking
    2 tablespoons
  • 4 cups of chicken broth
    4 cups
  • 4 tablespoons of chopped parsley
    4 tablespoons
  • 2 tablespoons of olive oil
    2 tablespoons
  • Salt and black pepper to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Heat the oil in a pot over the fire, add the onion and stir until it softens slightly, then add the carrots and stir continuously for 10 minutes or until they become tender over low heat to prevent the carrots from burning.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Add the hot broth to the carrots and let it boil for 3 minutes, then reduce the heat and let it simmer covered for a quarter of an hour.

    15 دقيقة
  3. 3

    You can then puree it with a food processor or blend it in a blender until it becomes a creamy mixture.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  4. 4

    Serve the dish hot, adding cooking cream on top and a spoonful of parsley for garnish when serving.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين2 g
Carbohydrates18 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Easy_Recipes#Soup#Health