زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
4
هزینه
بودجه
کالری
120 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 3 medium-sized carrots, cut into medium to small pieces3 pieces
- 1 small onion, chopped1 piece
- 2 tablespoons of cream, optional for cooking2 tablespoons
- 4 cups of chicken broth4 cups
- 4 tablespoons of chopped parsley4 tablespoons
- 2 tablespoons of olive oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
مراحل
- 1
Heat the oil in a pot over the fire, add the onion and stir until it softens slightly, then add the carrots and stir continuously for 10 minutes or until they become tender over low heat to prevent the carrots from burning.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
Add the hot broth to the carrots and let it boil for 3 minutes, then reduce the heat and let it simmer covered for a quarter of an hour.
15 دقیقه - 3
You can then puree it with a food processor or blend it in a blender until it becomes a creamy mixture.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
مخلوطکن - 4
Serve the dish hot, adding cooking cream on top and a spoonful of parsley for garnish when serving.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
2 g
18 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواربدون گلوتنمناسب برای دیابتیهارژیمی

