ShiTayibIdħol
شوربة الجزر

شوربة الجزر

بتول محفوظ
بتول محفوظChef
PranzuĊenaĦaġarVerduriSoppaجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Baġit
Kaloriji
120 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٣ جزر متوسط الحجم، مقطعة قطع متوسطة الي صغيرة
    3 حبات
  • ١ بصلة، صغيرة مفرومة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة كريما، طهي إختياري
    2 ملعقة كبيرة
  • ٤ كوب مرقة دجاج
    4 كوب
  • ٤ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    4 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

Passi

  1. 1

    يسخن الزيت في قدر علي النار، يضاف اليه البصل ويقلب حتي يذبل قليلاً، يضاف الجزر ويقلب باستمرار لمدة 10 دقائق او حتي يصبح طرياً علي نار هادئة حتى لا يحترق الجزر.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    تضاف الشوربة الساخنة إلى الجزر ويترك ليغلي لمدة 3 دقائق ثم نخفف النار عليه، يترك لمدة ربع ساعة مغطى.

    recipe.minutes
  3. 3

    يمكنك بعد ذلك هرسة بمطحنة الطعام او ضربه في الخلاط حتي يصبح مزيج كالكريمة.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    recipe.minutes
  4. 4

    يقدم الطبق ساخناً مع اضافة كريمة طهي علي وجه الطبق ومعلقة بقدونس عند التقديم للتزيين.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat5 g
Proteini2 g
Carbohydrates18 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-glutinaTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#وصفات_سهلة#صحة#شوربة