ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الجزر بالكريمة

شوربة الجزر بالكريمة

Nadia El-Masri
Nadia El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالخضرواتالحساءجمهورية مصر العربية / مصري

تمتّعوا بنكهة دافئة ومميزة مع شوربة الجزر بالكريمة، التي تجمع بين طعم الجزر الحلو والبصل الطري، مع لمسة منعشة من عصير البرتقال. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير أيضاً، مما يجعلها الخيار المثالي لعشاء مريح أو كوجبة خفيفة في أي وقت.

المذاقات:حلودسمترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ جزر، كبيرة الحجم
    6 حبة
  • ٢ بصل متوسط الحجم
    2 حبة
  • ١٧٠ غرام قشدة (كريم) طازجة
    170 غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب عصير البرتقال
    1 كوب
  • ٣ كوب ماء، ساخن
    3 كوب
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بفرم البصل ثم اقلبه مع الزبدة في قدر على النار حتى يصبح طرياً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع الجزر وأضفه إلى القدر مع البصل، وقلّب قليلاً، ثم أضف الماء الساخن واترك القدر على النار حتى ينضج الجزر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    انقل الخليط إلى الخلاط الكهربائي واهرسه جيداً حتى يصبح ناعماً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  4. 4

    أعد الخليط المهروس إلى القدر على النار، ثم أضف الملح والبهارات حسب الذوق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    أضف القشدة إلى الخليط واتركه على النار لمدة 3 دقائق حتى يبدأ في الغليان، ثم أضف عصير البرتقال قبل التقديم مباشرة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#مطبخ_مصري#شوربة