ShiTayibتسجيل الدخول
Carrot and Vegetable Soup

Carrot and Vegetable Soup

Ali El-Masri
Ali El-Masriالطاهي
الخضرواتالحساءجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:حلولذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 6 Carrots
    6 piece
  • 1 Potato
    1 piece
  • 1 Hot or Sweet Pepper, as desired
    1 piece
  • 1 Medium Onion
    1 piece
  • 2 Cloves of Garlic
    2 clove
  • 1 Medium Tomato
    1 piece
  • 3 Zucchinis
    3 piece
  • 2 Cups of Chicken Broth or Water
    2 cup
  • 3 Tablespoons of Powdered Milk
    3 tablespoon
  • 1 Tablespoon of Ghee
    1 tablespoon
  • Salt and Black Pepper to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Peel and cut the vegetables into equal cubes, while the onion and garlic should be finely chopped.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    Melt the ghee, sauté the vegetables for a minute, add the water, salt, and pepper, chop the pepper and tomato, and add them.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    Let it cook, blend it, and strain it, then add the milk, stir, and return it to the heat to cook again. Enjoy your meal.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat6 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Easy_Recipes#Soup#Health