Forberedelsestid
10 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
5
Koste
Budget
Kalorier
180 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 6 Carrots6 piece
- 1 Potato1 piece
- 1 Hot or Sweet Pepper, as desired1 piece
- 1 Medium Onion1 piece
- 2 Cloves of Garlic2 clove
- 1 Medium Tomato1 piece
- 3 Zucchinis3 piece
- 2 Cups of Chicken Broth or Water2 cup
- 3 Tablespoons of Powdered Milk3 tablespoon
- 1 Tablespoon of Ghee1 tablespoon
- Salt and Black Pepper to taste0
Trin
- 1
Peel and cut the vegetables into equal cubes, while the onion and garlic should be finely chopped.
5 minNødvendigt udstyr:
Kniv
Skærebræt - 2
Melt the ghee, sauté the vegetables for a minute, add the water, salt, and pepper, chop the pepper and tomato, and add them.
5 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 3
Let it cook, blend it, and strain it, then add the milk, stir, and return it to the heat to cook again. Enjoy your meal.
10 minNødvendigt udstyr:
Blender
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
6 g
4 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervenligKost / Diæt

