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Carrot and Vegetable Soup

Carrot and Vegetable Soup

Ali El-Masri
Ali El-MasriCuisinier
LégumesSoupesجمهورية مصر العربية / Égyptien
Saveurs:DouxUmami
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
5
Coût
Budget
Calories
180 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 6 Carrots
    6 piece
  • 1 Potato
    1 piece
  • 1 Hot or Sweet Pepper, as desired
    1 piece
  • 1 Medium Onion
    1 piece
  • 2 Cloves of Garlic
    2 clove
  • 1 Medium Tomato
    1 piece
  • 3 Zucchinis
    3 piece
  • 2 Cups of Chicken Broth or Water
    2 cup
  • 3 Tablespoons of Powdered Milk
    3 tablespoon
  • 1 Tablespoon of Ghee
    1 tablespoon
  • Salt and Black Pepper to taste
    0

Mesures

  1. 1

    Peel and cut the vegetables into equal cubes, while the onion and garlic should be finely chopped.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    Planche à découperPlanche à découper
    5 minutes
  2. 2

    Melt the ghee, sauté the vegetables for a minute, add the water, salt, and pepper, chop the pepper and tomato, and add them.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  3. 3

    Let it cook, blend it, and strain it, then add the milk, stir, and return it to the heat to cook again. Enjoy your meal.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat6 g
Protéines4 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienSans glutenAdapté aux diabétiquesRégime
#Easy_Recipes#Soup#Health