ShiTayibАвторизоваться
Carrot and Vegetable Soup

Carrot and Vegetable Soup

Ali El-Masri
Ali El-MasriШеф-повар
ОвощиСупыجمهورية مصر العربية / Egyptian
Вкусы:СладкийУмами
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
5
Расходы
Бюджет
Калории
180 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 6 Carrots
    6 piece
  • 1 Potato
    1 piece
  • 1 Hot or Sweet Pepper, as desired
    1 piece
  • 1 Medium Onion
    1 piece
  • 2 Cloves of Garlic
    2 clove
  • 1 Medium Tomato
    1 piece
  • 3 Zucchinis
    3 piece
  • 2 Cups of Chicken Broth or Water
    2 cup
  • 3 Tablespoons of Powdered Milk
    3 tablespoon
  • 1 Tablespoon of Ghee
    1 tablespoon
  • Salt and Black Pepper to taste
    0

Шаги

  1. 1

    Peel and cut the vegetables into equal cubes, while the onion and garlic should be finely chopped.

    Необходимая посуда:
    НожНож
    Разделочная доскаРазделочная доска
    5 мин.
  2. 2

    Melt the ghee, sauté the vegetables for a minute, add the water, salt, and pepper, chop the pepper and tomato, and add them.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  3. 3

    Let it cook, blend it, and strain it, then add the milk, stir, and return it to the heat to cook again. Enjoy your meal.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat6 g
Белки4 g
Carbohydrates30 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеБез глютенаПодходит для диабетиковДиетическое
#Easy_Recipes#Soup#Health