ShiTajibIdentifikohu
Carrot and Vegetable Soup

Carrot and Vegetable Soup

Ali El-Masri
Ali El-MasriShefi i kuzhinës
PerimeSupëجمهورية مصر العربية / Egyptian
Shijet:ËmbëlUmami
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
5
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
180 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 6 Carrots
    6 piece
  • 1 Potato
    1 piece
  • 1 Hot or Sweet Pepper, as desired
    1 piece
  • 1 Medium Onion
    1 piece
  • 2 Cloves of Garlic
    2 clove
  • 1 Medium Tomato
    1 piece
  • 3 Zucchinis
    3 piece
  • 2 Cups of Chicken Broth or Water
    2 cup
  • 3 Tablespoons of Powdered Milk
    3 tablespoon
  • 1 Tablespoon of Ghee
    1 tablespoon
  • Salt and Black Pepper to taste
    0

Hapat

  1. 1

    Peel and cut the vegetables into equal cubes, while the onion and garlic should be finely chopped.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    5 min
  2. 2

    Melt the ghee, sauté the vegetables for a minute, add the water, salt, and pepper, chop the pepper and tomato, and add them.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  3. 3

    Let it cook, blend it, and strain it, then add the milk, stir, and return it to the heat to cook again. Enjoy your meal.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat6 g
Proteina4 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianPa glutenI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#Easy_Recipes#Soup#Health