Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
180 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 6 Carrots6 piece
- 1 Potato1 piece
- 1 Hot or Sweet Pepper, as desired1 piece
- 1 Medium Onion1 piece
- 2 Cloves of Garlic2 clove
- 1 Medium Tomato1 piece
- 3 Zucchinis3 piece
- 2 Cups of Chicken Broth or Water2 cup
- 3 Tablespoons of Powdered Milk3 tablespoon
- 1 Tablespoon of Ghee1 tablespoon
- Salt and Black Pepper to taste0
Adımlar
- 1
Peel and cut the vegetables into equal cubes, while the onion and garlic should be finely chopped.
5 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 2
Melt the ghee, sauté the vegetables for a minute, add the water, salt, and pepper, chop the pepper and tomato, and add them.
5 dkGerekli Aletler:
Tencere - 3
Let it cook, blend it, and strain it, then add the milk, stir, and return it to the heat to cook again. Enjoy your meal.
10 dkGerekli Aletler:
Blender
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
6 g
4 g
30 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenGlüten içermezDiyabet dostuDiyet

