زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
4
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- Kashk, fine (powder)7 tablespoons
- Medium onion, sliced1 piece
- Cloves of garlic4 cloves
روغن گیاهی2 tablespoons- Water as needed for desired thickness0
- Salt and black pepper0
- Dried mint (optional)0
مراحل
- 1
In a suitable pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the kashk and stir together, then add boiling water according to the desired thickness of the soup.
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
Add salt, pepper, and crushed garlic, and let it simmer on medium to low heat until the soup is well combined for about half an hour, then add the mint and serve with fried or toasted bread.
30 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
6 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن گیاهیper 100g
884 kcal
100 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواروگانبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیهارژیمی

