وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Kashk, fin (poudre)7 cuillères à soupe
- Oignon moyen, coupé en rondelles1 pièce
- Gousse d'ail4 gousses
زيت نباتي2 cuillères à soupe- Eau selon l'épaisseur désirée0
- Sel et poivre noir0
- Menthe séchée (facultatif)0
الخطوات
- 1
Dans une marmite appropriée, mettez l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le kashk et mélangez, puis ajoutez l'eau bouillante selon l'épaisseur de la soupe que vous désirez.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Ajoutez le sel, le poivre et l'ail écrasé, et laissez mijoter à feu moyen à doux jusqu'à ce que la soupe soit homogène pendant environ une demi-heure, puis ajoutez la menthe et servez avec du pain frit ou grillé.
30 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
6 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت نباتيلكل 100غ
884 kcal
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

