Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
4
Koste
Budget
Kalorier
200 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- Kashk, fin (poudre)7 cuillères à soupe
- Oignon moyen, coupé en rondelles1 pièce
- Gousse d'ail4 gousses
Vegetabilsk olie2 cuillères à soupe- Eau selon l'épaisseur désirée0
- Sel et poivre noir0
- Menthe séchée (facultatif)0
Trin
- 1
Dans une marmite appropriée, mettez l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le kashk et mélangez, puis ajoutez l'eau bouillante selon l'épaisseur de la soupe que vous désirez.
30 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 2
Ajoutez le sel, le poivre et l'ail écrasé, et laissez mijoter à feu moyen à doux jusqu'à ce que la soupe soit homogène pendant environ une demi-heure, puis ajoutez la menthe et servez avec du pain frit ou grillé.
30 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
8 g
6 g
30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Vegetabilsk oliepr. 100g
884 kcal
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

