Voorbereidingstijd
15 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
45 min
Porties
4
Kosten
Begroting
Calorieën
200 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- Kashk, fin (poudre)7 cuillères à soupe
- Oignon moyen, coupé en rondelles1 pièce
- Gousse d'ail4 gousses
Plantenolie2 cuillères à soupe- Eau selon l'épaisseur désirée0
- Sel et poivre noir0
- Menthe séchée (facultatif)0
Stappen
- 1
Dans une marmite appropriée, mettez l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le kashk et mélangez, puis ajoutez l'eau bouillante selon l'épaisseur de la soupe que vous désirez.
30 minBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 2
Ajoutez le sel, le poivre et l'ail écrasé, et laissez mijoter à feu moyen à doux jusqu'à ce que la soupe soit homogène pendant environ une demi-heure, puis ajoutez la menthe et servez avec du pain frit ou grillé.
30 min
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
6 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Plantenolieper 100g
884 kcal
100 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalVegetarischVeganistischZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet

