ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الكشك

شوربة الكشك

Turan Koç
Turan Koçالطاهي
الحساءالجمهورية العربية السورية / شامي
المذاقات:لذيذمالحعشبي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كشك، ناعم ( بودرة)
    7 ملعقة كبيرة
  • بصلة وسط، مقطعة جوانح
    1 حبة
  • فص ثوم
    4 أصابع
  • زيت نباتيزيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ماء حسب السماكة المطلوبة
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • نعناع يابس اختياري
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر مناسبة يوضع الزيت ويقلب البصل حتى يذبل ثم يضاف الكشك ويقلب معهم ثم يضاف الماء المغلي حسب سماكة الشوربة التي ترغبين بها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    يضاف الملح والفلفل والثوم المهروس ويترك على نار متوسطة الى هادئة حتى تتجانس الشوربة حوالي نصف ساعة ثم يضاف النعنع وتقدم مع الخبز المقلي او المحمص.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين6 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سورية#كشك#شوربة