Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
25 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine, les flocons d'avoine6 cuillère à soupe
- 8 tranches de pain, coupées et grillées au four8 tranche
- 1 cube de bouillon de poulet, n'importe quel Maggi1 cube
- 2 cuillères à soupe de sauce tomate2 cuillère à soupe
- 1 tasse de jus de tomate1 tasse
- 1/2 cuillère à soupe de jus de citron0.5 cuillère à soupe
- 1 litre d'eau1 litre
Βήματα
- 1
Mettre l'eau, les flocons d'avoine, le bouillon de poulet, la sauce tomate et le jus de tomate dans une marmite sur le feu et assaisonner le mélange avec du sel et du jus de citron, puis laisser mijoter jusqu'à ce que les ingrédients soient cuits et que la soupe devienne légèrement épaisse.
15 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 2
Verser la soupe dans des verres et servir avec le pain grillé à côté. Bon appétit.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
5 g
8 g
40 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα

