ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الكويكر مع التوست المحمر

شوربة الكويكر مع التوست المحمر

عنود الصغير
عنود الصغيرالطاهي
الفطورالغداءالعشاءالأرزالحساءالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي

استلذّوا بشوربة الكويكر الشهية، التي تجمع بين نكهات الشوفان الغني ومرق الدجاج، مع لمسة من الطماطم الطازجة. هذه الوصفة السهلة والسريعة هي الخيار المثالي لوجبة دافئة ومغذية، تقدم مع التوست المحمص لتضيف لمسة مقرمشة لذيذة.

المذاقات:لذيذدسمحامضقابض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ ملعقة كبيرة شوفان، الكويكر
    6 ملعقة كبيرة
  • ٨ شرحة توست، مقطعة ومحمصة في الفرن
    8 شرحة
  • ١ مكعب مرقة دجاج، أي ماجي
    1 مكعب
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب عصير الطماطم
    1 كوب
  • ١/٢ ملعقة كبيرة حامض الليمون
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١ ليتر ماء
    1 ليتر

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع الماء مع الشوفان ومرق الدجاج، ثم أضف صلصة الطماطم وعصير الطماطم. قم بتتبيل المزيج بالملح وعصير الليمون، واتركه على النار حتى تنضج المكونات وتصبح الشوربة كثيفة قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    اسكب الشوربة في كاسات التقديم، وقدّمها بجانب التوست المحمر. بالهناء والشفاء!

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين8 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#صحة#شوربة