ShiTayibتسجيل الدخول
Oatmeal Soup

Oatmeal Soup

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-Zahraniالطاهي
الحساءالإمارات العربية المتحدة / خليجي
المذاقات:ترابيلذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
150 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Oats, Quaker
    2 tablespoons
  • Warm water
    1 cup
  • ملحملح
    1 pinch

الخطوات

  1. 1

    Mix the Quaker oats with water and a pinch of salt, then place in a pot over heat.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Stir and let it cook for 10 minutes, then remove from heat and serve the oatmeal soup.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat3 g
البروتين5 g
Carbohydrates27 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Soup#Healthy#Oats