وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
150 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Oats, Quaker2 tablespoons
- Warm water1 cup
ملح1 pinch
الخطوات
- 1
Mix the Quaker oats with water and a pinch of salt, then place in a pot over heat.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Stir and let it cook for 10 minutes, then remove from heat and serve the oatmeal soup.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
3 g
5 g
27 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

