ShiTayibوارد شوید
Oatmeal Soup

Oatmeal Soup

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-Zahraniآشپز
سوپ‌هاالإمارات العربية المتحدة / Gulf
طعم‌ها:خاکیاومامی
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
25 دقیقه
خدمات
1
هزینه
بودجه
کالری
150 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Oats, Quaker
    2 tablespoons
  • Warm water
    1 cup
  • نمکنمک
    1 pinch

مراحل

  1. 1

    Mix the Quaker oats with water and a pinch of salt, then place in a pot over heat.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    Stir and let it cook for 10 minutes, then remove from heat and serve the oatmeal soup.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat3 g
Protein5 g
Carbohydrates27 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#Soup#Healthy#Oats