Oatmeal Soup

Faisal Al-Zahraniխոհարար

Բաղադրիչներ

• Oats, Quaker
  2 tablespoons
• Warm water
  1 cup
• Աղ
  1 pinch

Քայլեր

1. 1

   Mix the Quaker oats with water and a pinch of salt, then place in a pot over heat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   Stir and let it cook for 10 minutes, then remove from heat and serve the oatmeal soup.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ