ShiTajibIdentifikohu
Oatmeal Soup

Oatmeal Soup

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-ZahraniShefi i kuzhinës
Supëالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Shijet:TokësoreUmami
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
25 min
Shërbimet
1
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
150 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Oats, Quaker
    2 tablespoons
  • Warm water
    1 cup
  • KripëKripë
    1 pinch

Hapat

  1. 1

    Mix the Quaker oats with water and a pinch of salt, then place in a pot over heat.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    Stir and let it cook for 10 minutes, then remove from heat and serve the oatmeal soup.

    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat3 g
Proteina5 g
Carbohydrates27 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianVeganPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#Soup#Healthy#Oats