وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
150 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- شوفان، كويكر2 ملعقة كبيرة
- ماء دافئة1 كوب
ملح1 رشة
الخطوات
- 1
يخلط شوفان الكويكر مع الماء ورشة الملح ثم يوضع في قدر على النار.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
يحرك ويترك لمدة 10 دقائق ثم يرفع من على النار وتقدم شوربة الشوفان كويكر.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
3 g
5 g
27 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

