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Spinach Soup

Spinach Soup

فاطمه مظلوم
فاطمه مظلومKüchenchef
Suppenwolrd / International
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Fresh Spinach
    250 grams
  • Potatoes
    4 pieces
  • ZwiebelZwiebel
    1 cup
  • HühnerbrüheHühnerbrühe
    2 cups
  • Flüssige SahneFlüssige Sahne
    1 cup
  • ButterButter
    6 tablespoons
  • WasserWasser
    2 cups
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0
  • SalzSalz
    0

Schritte

  1. 1

    Wash the spinach leaves well, then chop them.

    5 Min
  2. 2

    Meanwhile, melt 4 tablespoons of butter in a pot over heat, add the onion and sauté until it softens, then add the spinach, potatoes, chicken broth, and water. Stir the mixture and let it cook for 25 minutes until the potatoes are tender.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    25 Min
  3. 3

    Once cooked, let the mixture cool slightly, then place it in the blender and blend well.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    5 Min
  4. 4

    Pour the blended mixture back into the pot and place it over heat, season with salt and black pepper, then add the cream and stir well.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  5. 5

    Let the soup simmer until it boils, then remove it from heat, add the remaining butter and stir until the butter is well melted, then serve immediately.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
HühnerbrüheHühnerbrühepro 100g
Energie15 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate2 g
Gesamtzucker0.5 g
الملح1 g
Flüssige SahneFlüssige Sahnepro 100g
Energie300 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett30 g
Kohlenhydrate3 g
Gesamtzucker3 g
ButterButterpro 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Gesamtfett81 g
Kohlenhydrate0.1 g
Gesamtzucker0.1 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischGlutenfrei
#Healthy_Recipes#Soup#Spinach