ShiTayibPrijava
Spinach Soup

Spinach Soup

فاطمه مظلوم
فاطمه مظلومkuhar
Juhewolrd / International
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
40 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
250 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Fresh Spinach
    250 grams
  • Potatoes
    4 pieces
  • ČebulaČebula
    1 cup
  • Piščančja juhaPiščančja juha
    2 cups
  • Tekoča smetanaTekoča smetana
    1 cup
  • MasloMaslo
    6 tablespoons
  • VodaVoda
    2 cups
  • Črni poperČrni poper
    0
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Wash the spinach leaves well, then chop them.

    5 min
  2. 2

    Meanwhile, melt 4 tablespoons of butter in a pot over heat, add the onion and sauté until it softens, then add the spinach, potatoes, chicken broth, and water. Stir the mixture and let it cook for 25 minutes until the potatoes are tender.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    25 min
  3. 3

    Once cooked, let the mixture cool slightly, then place it in the blender and blend well.

    Potrebni pripomočki:
    MešalnikMešalnik
    5 min
  4. 4

    Pour the blended mixture back into the pot and place it over heat, season with salt and black pepper, then add the cream and stir well.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  5. 5

    Let the soup simmer until it boils, then remove it from heat, add the remaining butter and stir until the butter is well melted, then serve immediately.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine5 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
Piščančja juhaPiščančja juhana 100g
Energija15 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati2 g
Skupni sladkorji0.5 g
الملح1 g
Tekoča smetanaTekoča smetanana 100g
Energija300 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe30 g
Ogljikovi hidrati3 g
Skupni sladkorji3 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijanskoBrez glutena
#Healthy_Recipes#Soup#Spinach