شوربة الشعيرية

Bulut Abalıoğluالطاهي

شاركوا بطبق شوربة الشعيرية الشهية التي تجمع بين نكهات زيت الزيتون والبصل ومرق الدجاج، لتكون تجربة دافئة ومغذية في كل ملعقة. هذه الوصفة سهلة التحضير ستجعل من وجبتكم لحظة مميزة مليئة بالنكهات الرائعة.

المكونات

• زيت زيتون
  3 ملعقة كبيرة
• بصلة وسط، مفرومة ناعم
  1 حبة
• رب البندورة
  2 ملعقة كبيرة
• ماء
  4 كوب
• مكعب مرق دجاج
  2 مكعب
• شعيرية
  0.8 كوب

الخطوات

1. 1

   في وعاء عميق، سخن الزيت ثم أضف البصل وقلبه جيداً حتى يذبل.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء عميق

   5 دقيقة
2. 2

   أضف رب البندورة وحرك المزيج لمدة دقيقتين، ثم أضف الماء واتركه حتى يغلي.

   2 دقيقة
3. 3

   بعد أن يغلي المزيج، أضف مكعب مرق الدجاج واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

   10 دقيقة
4. 4

   أضف الشعيرية واترك الشوربة تغلي لبضع دقائق أو حتى تنضج الشعيرية، ثم قدمها في وعاء واستمتع بصحتك وعافيتك.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

رب البندورةلكل 100غ

الطاقة82 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات18 g

إجمالي السكريات3 g

الألياف الغذائية1.5 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

شعيريةلكل 100غ

الطاقة371 kcal

البروتين13 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات0.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية