شوربة الشعيرية

Bulut AbalıoğluΣεφ

Συστατικά

• Ελαιόλαδο
  3 ملعقة كبيرة
• بصلة وسط، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Πάστα ντομάτας
  2 ملعقة كبيرة
• Νερό
  4 كوب
• مكعب مرق دجاج
  2 مكعب
• Βερμικέλι
  0.8 كوب

Βήματα

1. 1

   في وعاء عميق، يوضع الزيت ويضاف اليه البصل ويقلبوا جيداً الى ان يذبل البصل.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   وعاء عميق

   5 λεπτά
2. 2

   يضاف رب البندورة ويحرك المزيج لمدة دقيقتين ثم تضاف الماء ويترك المزيج الى ان يغلي.

   2 λεπτά
3. 3

   بعد الغليان، يضيف مكعب مرق الدجاج ويترك المزيج ايغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

   10 λεπτά
4. 4

   نضيف الشعيرية وتترك الشوربة تغلي لدقائق أو حتى تنضج الشعيرية، تقدم في وعاء وصحة وعافية.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Πάστα ντομάταςανά 100g

Ενέργεια82 kcal

Πρωτεΐνη4 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες18 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Φυτικές ίνες1.5 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Βερμικέλιανά 100g

Ενέργεια371 kcal

Πρωτεΐνη13 g

Συνολικά λιπαρά1.5 g

Υδατάνθρακες75 g

Φυτικές ίνες3 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες