Vermicelli Soup

فاطمه الوحيشيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Վերմիչելլի
  1 cup
• Բուսական յուղ
  3 tablespoons
• Լիմոնի հյութ
  3 tablespoons
• Tomato սոուս
  1 tablespoon
• Water or Chicken Broth
  2 liters
• Pinch of Cinnamon
  0
• Pinch of Ginger
  0
• Սխտորի փոշի
  0 pinch
• Սոխի փոշի
  0 pinch
• Pinch of Nutmeg
  0
• Chicken Bouillon Cube
  2

Քայլեր

1. 1

   In a pot over heat, sauté the vermicelli in oil until golden, then add water. Once boiling, add all the spices, salt, and sauce. Reduce heat and let the pot simmer until fully cooked.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   Once cooked, add the lemon juice, then remove from heat. Garnish with a sprinkle of chopped parsley and serve.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Վերմիչելլի100գ-ի համար

Էներգիա371 kcal

Սպիտակուցներ13 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր75 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

Tomato սոուս100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Սպիտակուցներ1.5 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր10 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Մանրաթելեր1 g

Սխտորի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա331 kcal

Սպիտակուցներ16.55 g

Ընդհանուր ճարպեր0.73 g

Ածխաջրեր72.73 g

Մանրաթելեր9.2 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Սոխի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա335 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր78 g

Մանրաթելեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ18 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ