شوربة الشعيرية بالطماطم

Name: شوربة الشعيرية بالطماطم
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 5 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 1.000 حبة بصلة، مقطعة بشكل ناعم; 0.500 ملعقة كبيرة Plantenolie; 3.000 ملعقة كبيرة Tomatenpuree; 2.000 مكعب مكعب مرق دجاج; 2.000 حبة طماطم، مطحونة بالخلاط; 2.000 لتر Water; ملح وفلفل أسود; رشة كمون; 1.500 كوب شعيرية، محمرة; 1.000 ملعقة كبيرة زيت نباتي، لتحمير الشعيرية; 1.000 ملعقة كبيرة Citroensap

Rania El-HassanChef

Soepenالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern

Smaken:Umami

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

45 min

Totale tijd

60 min

Porties

Kosten

Begroting

Calorieën

200 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

بصلة، مقطعة بشكل ناعم
1 حبة
Plantenolie
0.5 ملعقة كبيرة
Tomatenpuree
3 ملعقة كبيرة
مكعب مرق دجاج
2 مكعب
طماطم، مطحونة بالخلاط
2 حبة
Water
2 لتر
ملح وفلفل أسود
0
رشة كمون
0
شعيرية، محمرة
1.5 كوب
زيت نباتي، لتحمير الشعيرية
1 ملعقة كبيرة
Citroensap
1 ملعقة كبيرة

Stappen

1
في قدر مناسب يقلب البصل مع الزيت حتى يذبل ثم يضاف معجون الطماطم ويقلب معهم ثم تضاف الطماطم المطحونة مع الماء ومكعبات المرق والملح والفلفل والكمون ويتركوا على نار متوسطة الى هادئة مع التغطية حوالي ٤٥ دقيقة او حتى تتسبك الشوربة.
Benodigde hulpmiddelen:
Pan
45 min
2
تضاف الشعيرية المحمرة بملعقة الزيت وتترك ٢٠ دقيقة واخر شي يضاف الليمون وتزين بالبقدونس.
20 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat7 g

Protein5 g

Carbohydrates30 g

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Plantenolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Tomatenpureeper 100g

Energy82 kcal

Protein4 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate18 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1.5 g

Waterper 100g

Water100 g

Citroensapper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrij

#طماطم #شعيرية #شوربة