Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
6
Costo
Presupuesto
calorías
200 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- 8 tablespoons of oatmeal, soaked in warm water for 5 minutes8 tablespoons
- 1 liter of chicken broth1 liter
- 1 medium carrot1 piece
- 1 medium onion1 piece
- 1 tomato1 piece
- 2 tablespoons of oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Pasos
- 1
Chop the carrot and onion into small pieces, grate the tomato in a bowl.
5 minutosHerramientas necesarias:
Cuchillo
Tabla de cortar - 2
Sauté the onion for 2 minutes until it softens, add the carrot and sauté it a little, add 2 tablespoons of olive oil and stir everything, add the tomato and stir.
2 minutosHerramientas necesarias:
Olla - 3
Add the oatmeal after draining it from the water, stir well, then add the chicken broth and stir well to prevent the oatmeal from clumping, let it boil.
5 minutosHerramientas necesarias:
Olla - 4
Once the soup boils, reduce the heat to very low, cover it, and let it cook until done.
10 minutosHerramientas necesarias:🍳Lid - 5
Once cooked, let it cool slightly, then place it in the blender and puree it, pour it into bowls.
5 minutosHerramientas necesarias:
Batidora
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
8 g
6 g
30 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalSin lácteosApto para diabéticosDieta

