Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
6
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 8 tablespoons of oatmeal, soaked in warm water for 5 minutes8 tablespoons
- 1 liter of chicken broth1 liter
- 1 medium carrot1 piece
- 1 medium onion1 piece
- 1 tomato1 piece
- 2 tablespoons of oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Hapat
- 1
Chop the carrot and onion into small pieces, grate the tomato in a bowl.
5 minPajisjet e duhura:
Thikë
Tabaka e prerjes - 2
Sauté the onion for 2 minutes until it softens, add the carrot and sauté it a little, add 2 tablespoons of olive oil and stir everything, add the tomato and stir.
2 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 3
Add the oatmeal after draining it from the water, stir well, then add the chicken broth and stir well to prevent the oatmeal from clumping, let it boil.
5 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 4
Once the soup boils, reduce the heat to very low, cover it, and let it cook until done.
10 minPajisjet e duhura:🍳Lid - 5
Once cooked, let it cool slightly, then place it in the blender and puree it, pour it into bowls.
5 minPajisjet e duhura:
Blender
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
8 g
6 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

