Oatmeal Soup with Meat and Vermicelli

Layla Al-Zaabiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Meat, cut into cubes
  0.5 kilogram
• Oatmeal
  1 cup
• ورمیشل
  250 grams
• Hot water
  5 cups
• Onion, chopped
  1 piece
• ادویه‌جات
  0.5 teaspoon
• فلفل سیاه
  0.5 teaspoon
• سس گوجه‌فرنگی
  2 tablespoons
• Salt to taste
  0

مراحل

1. 1

   In a pot over the heat, place the meat with the onion and stir well. Add the sauce and water, then let it boil for half an hour before adding salt.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   30 دقیقه
2. 2

   Add the oatmeal and stir quickly to prevent clumping. When it is close to being done, add the vermicelli and let it cook for just fifteen minutes while stirring, then serve.

   15 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ورمیشلper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

سس گوجه‌فرنگیper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی