Oatmeal Soup

Youssef Al-Otaibiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• جو
  1 cup
• آب مرغ
  3 cups
• Salt and black pepper
  0

مراحل

1. 1

   Boil the chicken broth, then add the cup of oats, salt, and pepper.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   15 دقیقه
2. 2

   Leave it on the heat for 15 minutes, then it is ready to serve.

   15 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

جوper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

آب مرغper 100g

Energy15 kcal

Protein1 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate2 g

Total Sugars0.5 g

الملح1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی