Oatmeal Soup

Youssef Al-Otaibikuhar

Sestavine

• Ovsena kaša
  1 cup
• Piščančja juha
  3 cups
• Salt and black pepper
  0

Koraki

1. 1

   Boil the chicken broth, then add the cup of oats, salt, and pepper.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   15 min
2. 2

   Leave it on the heat for 15 minutes, then it is ready to serve.

   15 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Ovsena kašana 100g

Energija389 kcal

Beljakovine16.9 g

Skupne maščobe6.9 g

Ogljikovi hidrati66.3 g

Prehranske vlaknine10.6 g

Skupni sladkorji0.9 g

Piščančja juhana 100g

Energija15 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati2 g

Skupni sladkorji0.5 g

الملح1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake