شوربة الشوفان

ليث العطارChef

جرب بشوربة الشوفان الصحية واللذيذة، التي تجمع بين النكهة الرائعة والفوائد الغذائية. هذه الوصفة السهلة التحضير مثالية لتكون وجبة دافئة ومغذية لجميع أفراد العائلة، حيث يمكن إعدادها في دقائق معدودة.

Ingrediënten

• Haver
  1 كوب
• Kippenbouillon
  3 كوب
• ملح وفلفل أسود
  0

Stappen

1. 1

   قم بغلي مرقة الدجاج في وعاء على النار، ثم أضف كوب الشوفان مع الملح والبهارات.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   15 minuten
2. 2

   اترك الشوربة على النار لمدة 15 دقيقة حتى تنضج، ثم تصبح جاهزة للتقديم.

   15 minuten

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Haverper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

Kippenbouillonper 100g

Energy15 kcal

Protein1 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate1.5 g

Total Sugars0.5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags