شوربة الشوفان

ليث العطارbucătar

Ingrediente

• Ovăz
  1 كوب
• Ciorbă de pui
  3 كوب
• ملح وفلفل أسود
  0

Pași

1. 1

   تغلى مرقة الدجاج على النار ثم يضاف كوب الشوفان والملح و البهار.

   Ustensile necesare:

   Oală

   15 min
2. 2

   تترك على النار لمدة 15 دقيقة ثم تصبح جاهزة للتقديم.

   15 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Ciorbă de puiper 100g

Energie15 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați1.5 g

Zaharuri totale0.5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice