Oatmeal Soup

بسام شنيقCocinero

Ingredientes

• Chicken breast, diced
  1 breast
• Avena
  2 cup
• Onion, chopped
  1 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Aceite de oliva
  1 tablespoon
• Agua
  5 cup
• A pinch of salt
  0
• Pimienta negra
  0

Pasos

1. 1

   Heat the oil in a pot, add the onion and chicken to fry, then add the tomato, salt, and pepper. Add the water and let it simmer for half an hour.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   Add the oats, stir slightly, and let it simmer on low heat for 30 minutes, then remove and serve.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Avenapor 100g

Energía389 kcal

Proteínas16.9 g

Grasa total6.9 g

Carbohidratos66.3 g

Fibra dietética10.6 g

Azúcares totales0.9 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas