Soupe d'avoine

Hussam El-MasriChef

Ingredients

• Poitrine de poulet, coupée en petits morceaux
  1 Poitrine
• Oats
  2 Tasse
• Oignon, haché
  1 Unité
• Tomate, hachée
  1 Unité
• Olive oil
  1 Cuillère à soupe
• Water
  5 Tasse
• Une pincée de sel
  0
• Black Pepper
  0

Steps

1. 1

   Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, ajouter l'oignon et le poulet pour faire revenir, puis ajouter la tomate, le sel et le poivre, puis ajouter l'eau et laisser cuire pendant une demi-heure.

   Required Tools:

   Pot

   30 min
2. 2

   Ajouter l'avoine, remuer légèrement et laisser cuire à feu doux pendant 30 minutes, puis retirer et servir.

   30 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Oatsper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

Olive oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Waterper 100g

Water100 g

Black Pepperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags